O Outubro Rosa é uma campanha anual que acontece mundialmente, para alertar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama disseminar a importância do cuidado com a saúde das mamas.

A história começou lá em 1990 em Nova Iorque, com o evento para arrecadar fundos para a pesquisa realizada pela instituição Susan G. Komen Breast Cancer Foundation, chamado ‘Corrida pela Cura’. Desde então, a campanha se espalhou por todo o mundo, inclusive o Brasil. 

A prevenção é essencial

Segundo dados do INCA (Instituto Nacional do Câncer), em 2019, o câncer de mama é o segundo mais comum entre as mulheres e representa quase 29% dos novos casos do ano - ficando atrás apenas do câncer de pele. O surgimento da doença está ligado a múltiplos fatores, sendo alguns deles genéticos. Por isso, mesmo levando uma vida com hábitos saudáveis - como dietas balanceada e a prática regular de exercícios físicos - ainda sim é possível desenvolver a doença. 

Mas, apesar da alta incidência, o câncer de mama tem uma boa taxa de recuperação. Segundo dados do Hospital Nove de Julho, há 90% de chance de alta quando o câncer de mama é detectado nos estados iniciais. Por isso, a prevenção e a identificação precoce ainda são as maneiras mais efetivas de aumentar as chances de recuperação.

É aí que entram os tão falados autoconhecimento e autocuidado. O autoexame pode ajudar a identificar possíveis sintomas em estágios iniciais e tirar aquele tempinho para a mamografia anual deve fazer parte da sua rotina de saúde. Com isso, a redução de chances de surgimento do câncer são ainda maiores, além de facilitar um possível diagnóstico posterior.

O autoexame e a mamografia

O autoexame é uma das práticas de identificação da doença mais conhecidas, já que ele pode ser um importante auxiliar na percepção de alterações na mama. Aqui nesse vídeo, a BBC Brasil explica como observar melhor os seios e explica como fazer o exame da maneira correta.  É importante lembrar que o autoexame não substitui seus exames de rotina, é apenas uma das formas para perceber alguma alteração nas mamas. 

A mamografia é o método mais eficaz para detectar nódulos pequenos que não são possíveis sentir ao tato. No início, o câncer de mama pode ser assintomático, você só consegue identificar sua presença com a realização de exames específicos, como a mamografia, ultrassom e ressonância magnética. 

Por isso, é necessário que você faça exames periódicos com seu mastologista ou ginecologista, para avaliar a saúde das mamas. A mamografia é o principal exame e apesar das diferenças nas idades de recomendações - o  Ministério da Saúde recomenda que mulheres entre 50 e 69 anos realizem o exame, enquanto a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) recomenda que mulheres a partir dos 40 até os 74 anos façam o exame - ele deve ser feito anualmente (o SUS realiza os procedimentos gratuitamente!). Cuidar da sua saúde, também é uma forma de autocuidado <3